smoothieoppskrifter.com Banan Smoothie | smoothieoppskrifter.com
Jul 13


Dette er en meget enkel banan smoothie med vaniljesmak.

Hva du trenger:

1 banan
1 kopp melk
1 t-skje vaniljesukker
3 – 4 isbiter

Bland i mikseren til smoothien er ferdig. Serveres så raskt som mulig på en solfyllt hageflekk med sugerør.

Jul 13


Dette er en meget god smoothie med jordbær og banan smak.

Hva du trenger:

4 store jordbær (frossen eller fersk)
1/2 kopp melk
1 banan
5 stk isbiter
1 1/2 barneskje sukker.

Del opp bananen og putt jordbærene, melken, bananene og isbitene i blenderen. Blend til smoothien er smooth. Putt i sukkeret og blend smoothien i et minutt for å blande sukkeret inn.

Jul 13


Bananer er en god kilde til energi. Da bananer inneholder mye karbohydrater og b-vitaminer er denne banan smoothien en god smoothie og drikke en halvtime før du skal trene.

  • 2 Bananer
  • 1 kopp naturell yoghurt
  • 1 kopp appelsin juice
  • 4 spiseskjeer honning

Ingrediensene blandes i blenderen til blandingen har blitt jevn og flytende. For å få nyte denne banan smoothien kald kan du enten sette den i kjøleskapet en times tid eller servere den med isbiter.

Jul 11